Магнітні бурі 3–4 травня: якою буде сонячна активність

За даними NOAA Space Weather Prediction Center, геомагнітну ситуацію оцінюють за планетарним К-індексом — шкалою від 0 до 9, де показники від 5 і вище свідчать про сильні магнітні бурі.

Прогноз на 3–4 травня:

• 3 травня (неділя) — К-індекс 4, що відповідає середньому рівню геомагнітної активності;
• 4 травня (понеділок) — К-індекс 3, слабка магнітна активність.

Фахівці зазначають, що прогнози можуть змінюватися, адже дані оновлюють кожні кілька годин.

Що це означає

Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, під час яких у космос викидаються заряджені частинки. Досягаючи магнітосфери Землі, вони спричиняють геомагнітні коливання.

Рівні до К-індексу 4 зазвичай не мають серйозного впливу. Водночас чутливі до змін погоди люди можуть відчувати:

• головний біль,
• втому,
• дратівливість або стрес.

Як полегшити самопочуття

Медики радять у періоди підвищеної сонячної активності дотримуватися базових рекомендацій:

• висипатися та уникати перевтоми;
• обмежити алкоголь, жирну їжу та кофеїн;
• пити достатньо води;
• більше часу проводити на свіжому повітрі;
• уникати стресів і надмірних фізичних навантажень.

Людям із хронічними захворюваннями варто бути особливо уважними до свого стану та за потреби мати під рукою необхідні ліки.

• МАГНІТНІ БУРІ
• ПОГОДА