Потужна магнітна буря накриє Землю: Прогноз на 16–18 січня

Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. 

16 січня
Очікується сильна магнітна буря з К-індексом 6 (червоний рівень). Такий рівень активності може викликати дискомфорт у метеозалежних людей.

17 січня
Ситуація повториться: К-індекс знову досягне позначки 6. Це означає, що варто бути обережними тим, хто чутливо реагує на зміни геомагнітного поля.

18 січня
Інтенсивність бурі знизиться до К-індексу 4 (жовтий рівень), що відповідає середній геомагнітній активності.

Важливо: Прогнози магнітних бур можуть змінюватися в реальному часі, тому рекомендуємо стежити за оновленнями на відповідних платформах.

Що таке магнітна буря і чому вона впливає на нас?

Магнітні бурі виникають через викиди заряджених частинок під час спалахів на Сонці. Потрапляючи в магнітосферу Землі, вони викликають коливання, які можуть впливати на роботу техніки, супутників, а також на самопочуття людей. Найбільш чутливими до цих змін є люди з хронічними захворюваннями, проблемами з серцево-судинною системою чи нервовим напруженням.

Як підтримати організм під час магнітних бур

• Режим і харчування: Дотримуйтеся графіка сну, вживайте корисну їжу, уникайте алкоголю, кави, жирної та солоної їжі.
• Гідратація: Пийте більше води та трав’яних чаїв.
• Активність: Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, проте уникайте прямого сонячного випромінювання. Легка фізична активність також позитивно вплине на організм.
• Емоційний стан: Уникайте стресів і конфліктів.
• Догляд за тілом: Контрастний душ вранці допоможе підбадьоритися, а ввечері – розслабитися у теплій ванні.

Як реагувати на симптоми?

У разі головного болю чи стресу використовуйте звичні засоби для зняття симптомів. Якщо ви страждаєте на хронічні захворювання, тримайте під рукою необхідні ліки та більше відпочивайте.

Магнітні бурі — це природне явище, до якого можна адаптуватися, дотримуючись простих рекомендацій. Бережіть своє здоров’я та будьте уважні до свого самопочуття.

• МАГНІТНА БУРЯ
• ПРОГНОЗ